LBonjour a tous

le centre de plongée vous propose une formation niveau 1 et des séances d'entrainement à l'apnée

 
vous trouverez le détail ci dessous.

séance d'information le Lundi 26 septembre à 15 H 00 à la jetée du Kempinski

Formation d'Apnée

La LAGON BLEU propose des séances d’apnée le lundi après midi.

But :

Sous la responsabilité d’un BEES 1 initiateur entraîneur d’apnée (FFESSM), créer un groupe d’ami et de passionné ayant un point d’intérêt commun le perfectionnement à l’apnée.

L’organisation :

- des sessions de découverte et des formations de débutant niveau 1 et 2 sont réalisées en interne.

- Une proposition de planning d’entraînement sera donnée individuellement (pour soi ou la compétition)

- des formateurs nationaux viendront de France pour les stages profondeur, expert et encadrement.

Les travaux réalisés :

            Théorie de l’apnée

            Hors de l'eau : 

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    •                  Travail de respiration,
    •                  Renfort musculaire,
    •                  Préparation mentale
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            En milieu protégé :

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    •                  Apnée statique
    •                  Apnée dynamique avec palme
    •                  Apnée dynamique sans palme
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    • Exercices de secourisme

            En milieu naturel (limite 6m) :

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    • Travail dérivatif : photo / bio
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    • Préparations aux examens N1, N2 e N3
    • Organisation de challenges
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Matériel nécessaire :

            Palme masque tuba combinaison plomb montre

Frais :

Première inscription couvrant la formation niveau 1 : 20 000  FDJ

 Hors licence (10 000 FDJ)  et certification (5000 FDJ)

Carte de 10 séances 25000 FDJ couvrant la mise à disposition du matériel pédagogique et matériel de sécurité,

Les personnes intéressées peuvent prendre contact au lagon bleu tel 82 61 19

Mail djiboutidivers@gmail.com